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JUNIOR TRAINING 小学生からの空手 実践空手道勇心会館 年少部稽古の流れ |
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基本稽古 一番大事な基本稽古です。 突き、蹴りなどの攻撃技から防御法、ステップからの攻撃など基本技を約20分。 メニューの中にしっかりとストレッチングを取り入れ、稽古中のケガが無いように配慮しています。この基本稽古で空手技の目的や、上半身下半身の使い方を学びます。 写真 福山市新市町 勇心会館北部支部 新市スポーツセンター道場 |
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ミット打ち ミットを持ち合い、当てる部位、技の効き具合など実際の当て勘と攻撃力を養います。 まず、単発練習、そして上段、中段、下段への突きから蹴り技へのコンビネーションをじっくり学びます。子供の場合は個人個人の運動能力が一定でないので、それぞれの運動能力を考慮した指導を行っています。 写真 福山市丸之内 ふくやま市民交流館 勇心会館中央道場 |
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約束組み手 あらかじめ技を決め、対人で技の攻防法を行う事を言い、力や技の作用、力点を学びます。 例えば、相手ローキックをすね受けし、そこから蹴りと突きの連打を返すといった攻防の流れです。 攻撃と防御に分かれて、それぞれが攻撃技とその防御法、受け返し法を反復練習していきます。 |
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組み手 実際に相手と技の応酬を行いますが、稽古ですのでお互い倒し合うことが目的ではありません。 基本稽古やミット打ち、約束組み手で学んだ技を、攻防の中で繰り出せる様になる事が目的です。子供達一人一人の特徴に合わせ、実技指導を行う事でそれぞれの空手スタイルを練り上げていきます。写真 福山市駅家町 勇心会館北部支部 駅家道場 新市スポーツセンター道場 |
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